引き締まった身体を目指す！！7日目

【昼食】

  • サラダチキン 105kcal
  • バリバリ麺サラダ 291kcal

合計　396kcal

 

【間食】

  • カルピスシェイク 187kcal

合計　187kcal　(全合計　583kcal)

 

【夜食】

合計　600kcal　(全合計　1183kcal)

 

【年齢/24　身長 / 163cm　標準体重 / 58.5kg　BMI / 22】

  • 2018/07/13 22:24
  • 体重　76.0kg
  • 体脂肪率　26.1%
  • 脂肪レベル　12
  • BMI　28.3