2018-07-11 引き締まった身体を目指す!!5日目 【昼食】 まぜ麺 360kcal ヨーグルトドリンク 217kcal ガチレモン 32kcal 合計 609kcal 【夜食】 豚肉 400kcal まぜそば 752kcal 合計 1152kcal (全合計 1761kcal)