引き締まった身体を目指す！！4日目
【朝食】
- プリン 204kcal
- みたらし 103kcal
- 水羊羹 51kcal
合計 358kcal
【昼食】
合計 529kcal (全合計 887kcal)
【間食】
- あんぱん 55kcal
- 落花生煎餅x3 270kcal
- くだものゼリー 200kcal
- 蒸しパン 311kcal
合計 836kcal (全合計 1723kcal)
【夜食】
カラオケ内
- 酒
- ピーナッツ
- チキン
合計 ？？？kcal (全合計 3000over..)
【年齢/24 身長 / 163cm 標準体重 / 58.5kg BMI / 22】
