2018-07-08 引き締まった身体を目指す!!2日目朝 日曜日は仕事なんです、だるい。 でも久々に16時30分に帰れるので嬉しい。 【年齢/24 身長 / 163cm 標準体重 / 58.5kg BMI / 22】 2018/07/08 06:15 体重 75.5kg 体脂肪率 27.1% 脂肪レベル 12 BMI 28.5 【食事】 ウェイトダウンプロテイン 豆乳割 200cc