9日目

【朝食】

ウェイトダウンプロテイン 水割り 200cc

カルピスアイスバー 106kcal

【昼食】

とろろそば 405kcal

サラダチキンハーブ 143kcal

【間食】

みたらし

メンチバーガー

【夜食】

えのき卵焼き

74.7

24.8

11

28.1