引き締まった身体を目指す！！2日目朝

日曜日は仕事なんです、だるい。

でも久々に16時30分に帰れるので嬉しい。

 

【年齢/24　身長 / 163cm　標準体重 / 58.5kg　BMI / 22】

  • 2018/07/08 06:15
  • 体重　75.5kg
  • 体脂肪率　27.1%
  • 脂肪レベル　12
  • BMI　28.5

 

【食事】

引き締まった身体を目指す！！１日目夜

これから毎日　朝、夜と体重計で計測し記録しておく。
記録としてブログに残すと良いとよく言われている為ブログを作った。

近いうちに摂取したカロリーも書いていこうかな。
とりあえず続けていくことが大事。ファイト自分。

 

【年齢/24　身長 / 163cm　標準体重 / 58.5kg　BMI / 22】

  • 2018/07/07 23:53
  • 体重　76.3kg
  • 体脂肪率　26.5%
  • 脂肪レベル　12
  • BMI　28.7

標準体重までまだまだだけど、、がんばろう。